Магний цитрат растворимый Magnesium Citrate Powder, 150гр
Цитрат магния также помогает уменьшить симптомы тревожности и стресса, улучшает качество сна и способствует расслаблению мышц. Благодаря своим мягким слабительным свойствам, он может быть полезен для людей, страдающих от запоров
Цитрат магния способствует поддержанию нормального уровня магния в организме, что критически важно для функционирования мышц, нервной системы и сердца. Этот минерал играет ключевую роль в более чем 300 биохимических процессах, включая синтез белка и энергетический обмен.
Цитрат магния также помогает уменьшить симптомы тревожности и стресса, улучшает качество сна и способствует расслаблению мышц. Благодаря своим мягким слабительным свойствам, он может быть полезен для людей, страдающих от запоров
Цитрат магния – это органическая форма магния, наиболее доступная для усвоения человеком. Он широко используется в качестве пищевой добавки благодаря своим многочисленным полезным свойствам
Зачем организму нужен магний:
-
Участие в метаболизме: Магний участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков, что помогает организму получать энергию.
-
Синтез белков: Этот минерал играет важную роль в синтезе белков, которые необходимы для функционирования клеток и тканей.
-
Регуляция работы мышц и нервной системы: Магний нужен для нормального сокращения и расслабления мышц, а также для передачи нервных импульсов.
-
Поддержание здоровья костей: Магний помогает в формировании и поддержании прочности костей, а также способствует усвоению кальция.
-
Участие в синтезе ДНК и РНК: Магний необходим для репликации и синтеза наследственного материала.
-
Регулирование сердечно-сосудистой системы: Магний способствует нормализации сердечного ритма и поддержанию нормального кровяного давления.
-
Поддержание уровня сахара в крови: Он влияет на функционирование инсулина и может помогать в регуляции
Почему лучше принимать Цитрат магния от Moloday?
-
Уникальный порошок который легким движением руки превращается в магический напиток из магния
-
Он обладает приятным вкусом с легкой кислинкой и отлично растворяется в воде без осадка.
-
В нем нет усилителей вкуса и подсластителей.
-
Большая часть магния хорошо всасывается.
-
Все натурально и вкусно.
-
Постарались сделать для вас магний доступным по цене.
-
В большой банке 50 порций, надолго хватит. В одной порции чистого магния 400мг.
-
Изготавливается только на тех производствах, которые сертифицированы по системе менеджмента качества.
-
С заботой о вас мы тщательно подбираем лучшее сырье на рынке, проверяя паспорта качества и сертификаты
Рекомендации по применению от нутрициолога:
Расчет дозировки следует производить исходя их расчета: на 1 кг веса * 10 мг магния.
Например: Ваш вес 70 кг, значит суточная дозировка магния составит 700 мг. В таком случае 700 мг следует разбить на 2-3 приема в течение дня.
Прием независимо от приема пищи (отдельно от еды/с едой). Желательно принимать магний в вечернее время (ужин и за 30 минут до сна).
Важно! Дозировка должна наращиваться постепенно, с 0,5 ч.л. на прием в один день, через 2-3 дня можно увеличивать дозировку.
В начале приема может возникнуть диарея. В таком случае сократить дозировку магния и остаться на ней до тех пор, пока стул не нормализуется.
После чего дозировку можно плавно увеличивать до рекомендуемой.
Результат приема:
- Участие в метаболизме: Магний участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков, что помогает организму получать энергию
- Синтез белков: Этот минерал играет важную роль в синтезе белков, которые необходимы для функционирования клеток и тканей
- Регуляция работы мышц и нервной системы: Магний нужен для нормального сокращения и расслабления мышц, а также для передачи нервных импульсов
- Поддержание здоровья костей: Магний помогает в формировании и поддержании прочности костей, а также способствует усвоению кальция
- Участие в синтезе ДНК и РНК: Магний необходим для репликации и синтеза наследственного материала
- Регулирование сердечно-сосудистой системы: Магний способствует нормализации сердечного ритма и поддержанию нормального кровяного давления
- Поддержание уровня сахара в крови: Он влияет на функционирование инсулина и может помогать в регуляции
Нюансы приема: цитрат магния может полностью не растворяться и это нормально; на фоне приема может быть послабление стула, но спустя небольшой срок приема это проходит
Если возникла парадоксальная реакция на нутрицевтик - в случае появления диареи сокращаем дозировку магния и остаемся на ней до тех пор, пока стул не нормализуется. После чего дозировку можно плавно увеличивать до рекомендуемой. Если привыкания рецепторов к магнию не происходит даже на уменьшенной дозирвоки в течение недели приема, то тогда отменяем прием, выбираем другую форму (рекомендован Magnesium complex)
Продукт предназначен для взрослых и детей старше 3 лет
Условия хранения: хранить при температуре от 0°С до +25 °С и относительной влажности воздуха не более 75%, в защищенном от света и недоступном для детей месте
Срок годности: 2 года с даты изготовления
карбонат магния, регулятор кислотности лимонная кислота.
cостав готового напитка: цитрат магния
Содержание в 1 порции
Магний (из магния цитрата) 400 мг
-
Мышечные спазмы и судороги: Нехватка магния может вызывать непроизвольные сокращения мышц.
-
Усталость и слабость: Повышенная утомляемость и общее чувство слабости могут быть результатом дефицита магния.
-
Раздражительность и изменения настроения: Магний участвует в регуляции нейромедиаторов, и его недостаток может привести к нервозности, тревожности и депрессии.
-
Проблемы со сном: Нарушение сна и бессонница могут быть связаны с нехваткой магния, так как он играет роль в регуляции сна.
-
Повышенное сердцебиение: Нестабильный пульс или аритмии могут возникать при дефиците магния.
-
Остеопороз и слабость костей: Хроническая нехватка магния может влиять на здоровье костей и способствовать остеопорозу.
-
Головные боли и мигрени: Некоторые исследования связывают дефицит магния с увеличением частоты головных болей.
- Темное мочеиспускание: Появление мочи с необычным цветом также может указывать на проблемы с магнием.
-
Антистрессовое действие: Магний может способствовать снижению уровня стресса и тревожности, поддерживая функции нервной системы.
- Иммунная функция: Минерал важен для нормальной работы иммунной системы, помогая защитить организм от инфекций.
При почечной недостаточности принимать только по назначению и под наблюдением врача.
Не принимать при камнях в желчном пузыре!
